یبوست و درمان آن

کتاب یبوست و درمان آن نوشتۀ پیمان حکیم‌زاده اصل است که توسط انتشارات شهر پدرام روانۀ بازار شده است. این اثر، دربردارنده راهکارهایی عملی و آسان برای درمان یبوست است.

بخشی از کتاب:

«روده از دو بخش تشکیل شده است، روده کوچک ( که البته درازتر است و بلافاصله بعد از معده قرار دارد ) و روده بزرگ ( که البته کوتاهتر است و قطورتر) که به مقعد و خروجی مدفوع منتهی میشود. روده ابتدایی یا کوچک وظیفه جذب مواد غذایی را دارد و وظیفه اصلی روده انتهایی یا بزرگ جذب مجدد آب موجود در مواد غذایی و نیز مقداری از آبی را که نوشیده شده است می باشد. این بخش همچنین محلی است برای ذخیره مواد دفعی تا زمانی که برای تخلیه آماده شده و از حالت مایع گون به حالت سفت تغییر داده شود. چون عمل اصلی روده بزرگ انتقال مواد هضم نشده به خارج از بدن است و نقش جذب کنندگی مهمی را بر عهده ندارد، روده بزرگ دارای پرز نمی باشد، بهمین جهت است که می توان نقش مهم مواد غذایی فیبر دار را در پروسه حرکت و عبور سالم تر کلی مواد غذایی در هنگام عبور و دفع آن را مورد توجه قرار داد.»