ورزش برای همه

همزمان با پیشرفت بشر و افزایش توانایی او در بکارگیری از ابزارهای تحرک،وی بسیار محدود شده است بگونه ای که کم تحرکی یا بیتحرکی به عنوان یکی از مشکلات انسان عصر حاضر شناخته میشود با این روند تمرینهای ورزشی
بعنوان یک نیاز حیاتی ظهور نموده است .امروزه ورزش بعنوان یک روش برای درمان بسیاری از دردها به کار میرود و در
سراسر جهان دارای جایگاه ویژه است. پیشگیری ازایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی مساله است که درحال حاضر -
اهمیت پیداکرده است متاسفانه هزینه هایی که جامعه برای درمان اختلالات شایعی مثل کمردرد و زانو درد متحمل میشود به نقطه ی جوانی رسیده است بسیاری از دردها در مفاصل و عضلات به ضعف عضلات مربوط میباشد به
همین دلیل تولید و توسعه منابع به روز و کارآمد در حوزه فعالیتهای ورزشی که نگارش آن بر مبنای نظریه ها و یافته های جدید علمی باشد از اهمیت ویژه ای برخوردار است . امید است این تحفه ناقابل مورد توجه و استفاده علاقمندان قرار بگیرد.