نه روش کاربردی در آرامش ذهن

در کتاب حاضر، نه روش جهت کنترل ذهن و حضور قلب از منابع دینی و غیر آن بیان شده است. برخی از این روشها عبارتند از: یوگا، ریلکسیشن (تن‌آرامی)، مدیتیشن (مراقبه).
راهکار اصلی و اساسی که خواطر نفسانی را از بیخ و بن از بین ببرد عبارت است از حب الاهی. کسی که دارای محبوب‌های متعددی است و حب به دنیا در روح و روانش رخنه کرده است، بی‌تردید ذهنش مشوش است زیرا که ذهن تابع و پیرو قلب است. به عبارت دیگر اگر کسی می‌خواهد در این معرکه پیروز باشد باید قلب خود را اصلاح کند نه ذهن خود را. حقیر برخی از مواقع توفیق این را داشته‌ام که خدمت انسان‌های اهل دل که پشت پا به دنیا و مافیها زده بودند می‌رسیدم و خود ناظر و شاهد آرامش بسیار زیاد آن‌ها بوده‌ام، آرامشی که سرچشمۀ آن قلب و دل بود.