قلب و ورزش

قلب پرکارترین تلمبه طبیعت است. قلب یا یک اندام ماهیچه ای است که مسئول تلمبه زدن خون به شریان ها به وسیله ی حرکت ضرباندار است، قلب در هر دقیقه بین 60 تا 80 بار میزند. به طور متوسط، هر روز 100000 بار میزند. قلب سالم این ضربان را در تمام طول زندی ادامه میدهد. هر تپش قلب حدود 120 میلی لیتر خون از قلب پمپاژ میکند...
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"قسمتهای مختلف قلب در حال طبیعی با یک توالی منظم به ضربان در می آیند به این معنی که ابتدا، انقباض دهلیزها (سیستول دهلیزی) و به دنبال آن انقباض بطن ها(سیستول بطنی) به وجود می آید و در طی دیاستول هر چهار حفره قلب شل می شوند . ضربان قلب از یک سیستم هدایتی قلبی تخصص عمل یافته شروع شده و از طریق همین سیستم به تمام قسمت های میوکارد انتشار می یابد."