غلبه بر مشکلات (وسوسه های کمال گرایی)

کمال‌گرایی بیماری نیست، یعنی شما به آن مبتلا نمی‌شوید. کمال‌گرایی ارثی هم نیست، چون شما با آن متولد نمی‌شوید. پس چه چیزی باعث کمال‌گرایی می‌شود؟
برخی از متخصص‌ها معتقدند که کمال‌گرایی در طول دورۀ کودکی شکل می‌گیرد. فشار خانواده، فشار فرد به خود، فشار اجتماعی، فشار رسانه‌ها و الگوهای غیرواقعی دست به دست هم می‌دهند تا فرد را به سمت نگرانی همیشگی در زندگی، احساس گناه، و کار سخت سوق دهند. آنها به این باور می‌رسند که اگر بی‌نقص نباشند، مورد علاقه و احترام دیگران قرار نمی‌گیرند.
بهترین بودن هیچ ایرادی ندارد؛ انتخاب اهداف بزرگ و تلاش برای رسیدن به آنها هیچ اشکالی ندارد، اما از دست دادن سلامتی و غیرواقع بینانه عمل کردن بحثی متفاوت است. این کمال‌گرایی است. این کار بدن و ذهن ما را آلوده می‌کند.
وسوسه های کمال گرایی [غلبه بر مشکلات] عنوان کتابی است از میریام الیوت با ترجمه‌ی حسین مسنن فارسی که در 196 صفحه و توسط انتشارات پیدایش در سال 1392 به چاپ رسیده است. این کتاب ترجمه‌ای است از What`s bad about being too good؟ .. موضوع اصلی این کتاب کمال گرایی است.