غلبه بر مشکلات (غلبه بر پشت‌ گوش‌ اندازی)

بعضی‌ها به قدری کارها را پشت گوش می‌اندازند که بخش‌هایی از زندگی دچار مشکلات جدی می‌شوند. در این کتاب شما با روش‌های شناسایی و مبارزه با باورهای ناسالمی که زیربنای پشت‌گوش‌اندازی هستند، آشنا می‌شوید و راه‌های کنترل و مهار آن را می‌آموزید. (برگرفته از توضیحات پشت جلد کتاب)

مطالب کتاب با این جملات آغاز می‌شود:
"یک گزارش جدید در مورد مقدار وقتی که ما در بریتانیا به هدر می‌دهیم، رقم هشداردهنده‌ای را نشان می‌دهد. به استناد این گزارش، ما به طور متوسط در هفته یک ساعت و 30 دقیقه اسیر ترافیک هستیم. 36 دقیقه در انتظار وسایل نقلیه عمومی به سر می‌بریم. یک ساعت و 24 دقیقه صرف تشریفات اداری می‌کنیم. یک ساعت و 12 دقیقه در صف مغازه‌ها و بانک‌ها می‌ایستیم. یک ساعت و 24 دقیقه در منزل دنبال چیزهای مختلف می‌گردیم. یک ساعت و 18 دقیقه بدون نتیجه، در فروشگاه‌ها در جستجوی اجناس خاصی هستیم. روی هم، هر هفته هفت ساعت و نیم از وقت خود را به شکل‌های بالا به هدر می‌دهیم که حدودا برابر است با دو سال و نیم از یک عمر متوسط.
در عین حال که ممکن است بعضی از این عوامل چندان هم تحت اختیار ما نباشند، در سایر زمینه‌ها، کنترل بیشتری بر نحوه صرف وقت خود داریم. اما آیا این وقت را عاقلانه صرف می‌کنیم؟ آیا تکلیفی را که انجامشان به نفع ماست، در همان زمانی که به نفع ماست انجام می‌دهیم؟ پاسخ این است که بعضی از ما چنین می‌کنیم و بعضی دیگر، نه. بیشتر ما کارها را پشت گوش می‌اندازیم ..."