راهنمای آموزشی شیوه زندگی سالم

تغیرات هیجانی :تغیرات هیجانی بر اثر تغیرات جسمانی از جمله تغیرات هورمونی به وجود می اید . نوجوان با احساسات و
عواطف خاصی مواجه می شود که پیش تر تجربه چندانی در مورد انها نداشته است
خودمراقبتی در بر گیرنده فعالیتهایی مشتمل بر ارتقای سلامت ، پیشگیری از بیماری، درمان بیماری و مصدومیت ها و درمان توان بخشی بیماری های مزمن است . تاثیر خودمراقبتی بر بهبود پیامدهای سلامت و کاهش هزینه ها در مطالعات متعدد به اثبات رسیده است . مع الوصف همین مطالعات نشان داده اند که صرف تولید محتوای آموزشی برای بیماران و حتی اجرای دوره های آموزشی برای آنان ، منجر به خود مراقبتی نخواهد گردید.